随着下一轮比赛的临近，阿雅克肖在训练场上掀起了一场“悄然加压”的行动。主教练带领教练组重新梳理近几轮比赛的数据，找准球队防守与反击中的薄弱环节，制订了更具针对性的训练计划。训练内容不仅强调体能的恢复与提升，还细化到球员在不同区域的跑位距离、传球选择与压迫节奏。
每天清晨，队员们在球场上进行耐力与爆发力的交替训练，午间则通过录像会和战术布置占据思考时间，傍晚在小组对抗中检验训练成果。俱乐部的体能师引入了更精细的监测手段：GPS定位、心率变异性分析与负荷管理系统，确保每位球员在高强度训练中保持最佳状态，而非简单地“越苦越好”。
运动员在斜坡加速，借助最合适的节奏将速度转化为高度，身体在空中做出复杂的翻转和扭转，时间被压缩成几秒，却足以让观众屏息。视觉上，空中轨迹像一条优美的弧线，转体与抓板的动作成为摄影师镜头里的定格瞬间；听觉上，风声与掌声交织，落地时刹那的雪屑飞溅像礼花绽放。
要成就这些华丽动作，训练体系必须严谨。力量训练、核心稳定性、灵敏性以及对落地冲击的抵抗能力，都是训练的重点。场地训练之外，运动员还通过体能周期化训练、视频回放分析和模拟器练习来反复打磨动作细节。器材同样关键：板型、绑定、靴子的刚性与回弹，乃至滑雪服的剪裁都会影响在空中的姿态和落地的稳定性。